Ajuca

AJUCA necesita la publicidad para costear hosting y el dominio. Por favor considera deshabilitar tu AdBlock en nuestro sitio. También puedes hacernos una donación entrando en linuxparty.es, en la columna de la derecha.
Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado
 

Una cucharada de 5 gramos de azúcar, son solamente carbohidratos... Un gramo de carbohidratos es igual a 4,1 calorías... por lo que 4,1x5 = 20,5 calorías ..... no es mucho, pero si te tomas muchas "cucharaditas" al dia, y encima no haces ejercicio y comes mucha comida mas, no solo que no te va a ayudar a bajar, sino q hasta te va a hacer engordar mas....

Ahora si tu ingesta calórica es baja...eso no te hace nada.

El azucara también es útil para los procesos del cerebro, y cosas como la cretaina por lo menos en suplemento) se absorben mejor con carbohidratos simples/rapidos, como es el azúcar...

Recomiendo que te tomes el cafe con edulcorante un solo sobrecito lo deja bien amargo, pero le saca acidez) que no te va a "engordar" y en ves de esas calorías vacías del azúcar, comas proteínas carnes, pescados, pollo, mariscos,gelatina, batidos WHEY ,etc)

Mirate este link:

TABLAS DE CALORÍAS

Aquí tienes una tabla de kilocalorías para casi todos los alimentos, para que puedas calcular cuantas kcal almacenas en tu cuerpo con cada comida.

http://www.muydelgada.com/tablasdecalorias.html

Pin It

No estás registrado para postear comentarios


Siguenos:


 
 

Suscriberse a Newsletter

Suscribete a nuestras Newsletter y periódicamente recibirás un resumen de las noticias publicadas.

Buscar

¿Quien está online?

Hay 175 invitados y ningún miembro en línea

Formulario de Acceso

Filtro de Categorías