Ajuca

Al terminar una relación larga, muchas personas deciden lanzarse de nuevo al mundo de las citas, enfrentando tanto la emoción como la ansiedad. Esto es común, especialmente si existen heridas emocionales no resueltas o si se enfrenta una baja autoestima, según la psicóloga Silvia Llop. Ella explica que anticipar un mal resultado en las citas puede aumentar la inseguridad. Este temor suele surgir cuando el pasado ha dejado huellas profundas, y se teme revivir experiencias dolorosas.

El Rol de las Aplicaciones de Citas: Beneficios y Desafíos

Las aplicaciones de citas hoy facilitan conocer gente rápidamente, pero también pueden propiciar decepciones cuando se busca una conexión demasiado pronto. Llop sugiere interactuar y compartir intereses con alguien antes de verse en persona. Esto permite descubrir puntos de conexión y descartar a quienes no compartan valores o humor, reduciendo las probabilidades de un desencanto.

La Importancia de Sanar el Pasado Antes de Empezar Nuevas Relaciones

Un aspecto esencial es cerrar las heridas de la relación anterior antes de embarcarse en una nueva. Para Llop, el “barbecho” es un tiempo de reflexión donde se aprende a disfrutar de la propia compañía y se deja de pensar constantemente en la expareja. Este espacio permite que la persona vuelva a establecer relaciones desde la plenitud y no desde la necesidad de llenar un vacío emocional.

Cómo Las Experiencias Traumáticas Influyen en el Presente

Si una persona ha experimentado infidelidades o relaciones abusivas, esto puede impactar negativamente en su confianza. En este caso, es crucial procesar estas vivencias con ayuda terapéutica, ya que de no hacerlo, las emociones no resueltas podrían interferir en la creación de nuevos vínculos. Como explica Llop, llevar esas "mochilas emocionales" a una cita puede generar desconfianza y dudas, lo que limita las oportunidades de conectar sinceramente.