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La infección por el virus Nipah apareció ya en 1988 en Kampung Sungai Nipah, Malasia. Es una zoonosis emergente que causa cuadros graves en animales y en el ser humano. El huésped natural del virus es el murciélago frutero de la familia Pteropodidae, género Pteropus. Se describen menos de 20 casos por año en el mundo. En el caso de Malasia el huésped intermediario fue el cerdo. Sin embargo, en brotes posteriores no hubo huésped intermediario. En 2014, en Bangladesh, los contagiados contrajeron la infección tras consumir savia de palma datilera contaminada por murciélagos fruteros infectados.
Leer más: Nipah, otro virus que tiene al murciélago como su huésped natural Escribir un comentario
Caminar es una de las cosas más simples y estratégicas que puedes hacer por ti mismo. Requiere poca preparación, mínimo esfuerzo, ningún equipo especial y puede contraerse o expandirse para adaptarse a la cantidad exacta de tiempo que tiene disponible. Según los Centros para la Enfermedad...
Hace varios años, estaba viendo un segmento de Today Show sobre cómo ayudar a sus niños y adolescentes a crear hábitos saludables. El tema de la pieza era un nutricionista notable, cuyos niños eran reacios a comer sus verduras y sudar. La cita más memorable provino de uno de sus preadolescentes que dijo: "Caminar me pone triste".
Debo admitir que, si pienso en elegir entre ponerme al día viendo The Crown o caminar, caminar también me entristecería. De hecho, si tuviera que elegir entre caminar y cualquiera de mis placeres no tan culpables, como hornear brownies de triple chocolate o comprar moldes japoneses para panqueques en línea (llegarán en dos días), elegiría lo último.
Es hora de olvidar el cliché de que, para sentirte atractiva, tienes que usar cierto tipo de prendas o resaltar alguna parte de tu cuerpo específica. Como podrás leer a continuación, según un par de estudios científicos y sociológicos, «ser sexy» está mucho más relacionado con tu personalidad de lo que te imaginas.
Recuerda que atraes lo que proyectas, así que sentirte segura de ti misma es fundamental para lucir atractiva.
¿Qué son los ejercicios hipropesivos?
Los ejercicios Hipopresivos o (Gimnasia Abdominal Hipopresiva) son «un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal».
Ejercicios abdominales hay muchos, y aunque todos consiguen marcar y definir los músculos del vientre, la famosa tablita, elegir unos u otros implica importantes diferencias no solo para nuestro físico, también para nuestra salud. En este sentido, los mejores para las mujeres son los hipopresivos, que además de ser los más eficaces cuentan con la ventaja añadida de que requieren menos esfuerzo. Pero más allá del deporte de élite, al mismo tiempo que definen el abdomen los hipopresivos consiguen reforzar la musculatura del suelo pélvico, que se debilita con la edad y, sobre todo, tras los embarazos y partos. «Al dar a luz la musculatura profunda del abdomen sufre y estos ejercicios tonifican esa zona y fortalecen el suelo pélvico», dice la experta.
Beber agua puede hacer que quemes más calorías, entre el 30 y el 59% de los adultos estadounidenses que intentan perder peso aumentan su ingesta de agua.
La mayoría de los estudios que se enumeran a continuación analizaron el efecto de beber una porción de agua de 0,5 litros .
Beber agua aumenta la cantidad de calorías que quema, lo que se conoce como gasto de energía en reposo.
En apoyo de esto, un estudio de niños con sobrepeso y obesidad encontró un aumento del 25% en el gasto de energía en reposo después de beber agua fría.
Un estudio de mujeres con sobrepeso examinó los efectos de aumentar la ingesta de agua a más de 1 litro por día. Descubrieron que durante 12 meses, esto resultó en una pérdida de peso adicional de 2 kg .
Dado que estas mujeres no hicieron ningún cambio en su estilo de vida, excepto para beber más agua, estos resultados son muy impresionantes.
Según un estudio, hacer la cama por la mañana nos hace más feliz y ayuda a tener una noche de sueño más saludable después. Pero a veces, incluso los hábitos más inofensivos pueden tener efectos nocivos, ya que los científicos han realizado nuevos descubrimientos al respecto.
Según otro estudio, tomarse el tiempo para hacer la cama no solo te calma a ti, sino que además crea un hogar acogedor para los ácaros del polvo. No puedes verlos sin un microscopio, y puedes pensar que el lugar está limpio, cuando en realidad no es así.
La nueva variante B. Además, aunque en España aún no se ha comunicado ningún caso de la variante 'Nu', la preocupación se ha elevado en Europa debido a que en Bélgica, Reino Unido, Alemania, República Checa, Italia, Países Bajos y Dinamarca se han detectado este fin de semana sus primeros casos de la nueva variante sudafricana. Cabe resaltar que en cuanto a la gravedad de esta variante, por ahora, no se ha detectado una mayor gravedad en síntomas en comparación con las anteriores cepas como Delta y Alpha pero aún es pronto para determinar.
Numerosas mutaciones
La variante se llama B. Lo que principalmente caracteriza esta variante del coronavirus es que presenta un gran número de mutaciones. Esto ha sorprendido a la comunidad científica por el gran salto desde la variante Delta.
El Ministerio de Consumo ha publicado una lista con los vegetales de temporada durante el mes de noviembre en la que destacan los hongos y las raíces.
Además, otro aspecto importante a la hora de consumir estos vegetales es elegir aquellos que se encuentran de temporada. En primer lugar, estos alimentos son más sabrosos y también contienen más nutrientes debido a que se encuentran en el momento ideal para ser recolectados. Porque la mayoría de los vegetales de temporada provienen de entornos cercanos a los puntos de venta y, de esta manera, no se emite demasiada contaminación en su traslado. Los vegetales que están de temporada también suelen presentar un mejor precio en el mercado.
Migros, la mayor cadena de supermercado de Suiza, acaba de lanzar un huevo duro vegano que estará disponible en sus tiendas de Zúrich, Basilea, Lucerna y Ginebra este noviembre a 4,40 francos suizos el paquete de cuatro. Y es que, aunque la carne falsa tiene más detractores y genera más suspicacias, los estudios de mercado llevan bastante tiempo señalando que el huevo duro vegano puede convertirse en un elemento central de la revolución gastronómica que viene.
1.- Beber agua
Entre ellos, la quema de calorías. Eso sí, recomiendan que el agua esté fría, de esta manera, nuestro organismo trabajará para calentarla, consiguiendo activar el metabolismo.
2.- Tomar más calcio
Los expertos aseguran que unos niveles deficientes de calcio en nuestro organismo puede ralentizar el metabolismo.
3.- Practica cardio
Por un lado, quienes gustan de empezar el día con unas sesiones suaves de cardio en ayunas, lo que favorece la activación del cuerpo y la quema de grasas.
4.- Beber té o café
Por ello, los estudios recomiendan tomar una dosis diaria nos ayuda a activar el metabolismo.
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Salud
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